Hoogsensitieve kinderen

Hoogsensitieve (ook wel genoemd: hooggevoelige) kinderen vallen door hun uiterlijke gedrag niet snel op. Ze zijn behoedzaam, meegaand en stil. Ze lijken verlegen omdat ze zich in een groep vaak terugtrekken.
Het is hun binnenwereld die deze kinderen bijzonder maakt. Alle indrukken, die ze met hun zintuigen waarnemen, halen ze diep naar binnen. Ze hebben vervolgens tijd nodig om de ervaringen te verwerken. Hun behoefte aan rust en slaap is daarom groot.
Hoogsensitieve kinderen hebben een grote opmerkingsgave. Ze zien de details en horen elk geluid. Ze hebben een fijne neus en een goed ontwikkelde smaak en tastzin. Ook de signalen van hun eigen lichaam zoals pijn, honger en dorst, nemen ze versterkt waar. Daarnaast voelen ze de sfeer van een groep en de emoties van andere mensen aan.

Uit wetenschappelijk onderzoek (o.a. Elaine Aron) blijkt dat:

• 15 tot 20% van de mensen hoogsensitief is,
• evenveel jongens als meisjes deze eigenschap hebben, 
• hoogsensitiviteit is aangeboren,
• een hoogsensitief kind, dat niet heeft geleerd om met de eigenschap om te gaan, op latere leeftijd een groter risico loopt om depressief te worden of in een sociaal isolement te raken.

Overprikkeling

Omdat hoogsensitieve kinderen veel indrukken opvangen en naar binnen halen kan de omgeving overweldigend zijn. Bijvoorbeeld op school kan dit leiden tot overprikkeling. Bij overprikkeling is het aantal binnengekomen prikkels te groot en kan niet meer worden verwerkt. Het lichaam reageert hierop met een reeks reacties, zoals hartkloppingen en overmatig zweten. Deze reacties kunnen angst en paniek veroorzaken.
Het is dan ook belangrijk, dat hoogsensitieve kinderen leren om met hun eigenschap om te gaan. Daarom verdienen ze thuis en op school ondersteuning van volwassenen die weten wat hoogsensitiviteit is.
Kranig steunpunt hoogsensitiviteit kan hier bij helpen.

Hoogsensitiviteit als bron van kracht

In de visie van Kranig steunpunt hoogsensitiviteit is hoogsensitiviteit een bijzondere eigenschap die mooie kwaliteiten met zich meebrengt. Een daarvan is het vermogen om zich in te leven in de emoties van anderen. Een andere kwaliteit is de verbinding met de intuïtie, waardoor hoogsensitieve kinderen wijs kunnen zijn.

Hoogsensitieve volwassenen

Veel hoogsensitieve volwassenen hebben in hun jeugd niet geleerd om met hun eigenschap om te gaan. Daardoor voelen ze zich vaak kwetsbaar, sociaal onhandig en ‘anders’ dan andere mensen. Ze lopen een groter risico om in een sociaal isolement te raken en/of depressief te worden. Uit onderzoek is eveneens gebleken dat hoogsensitieve mensen gevoeliger zijn voor een burn-out.
Ook voor hoogsensitieve volwassenen geldt dat het belangrijk is dat ze leren om met hun eigenschap om te gaan.
Kranig steunpunt hoogsensitiviteit kan hier bij helpen.